Анар идмээр байдаг, дараа нь жимсний цацарсан шүүсийг цэвэрлэх хэцүү байдаг. Яамаар ч юм бэ дээ? 1. Гоё арга Зочдоо дайлахад ч ичихээргүй тийм гоё бэлдсэн жимс таваглана. Дээд талын хальсыг нь зүсэж авна, зүсэхдээ үрийг гэмтээж болохгүй. Дээд талыг нь цагираг хэлбэрээр эсвэл “титэм” байдлаар зүсээд гараараа болгоомжтой салгаж өгнө. Хальсыг нь цагаан судлыг дагуулан дээрээс доош зүснэ. Анар …

Хүмүүс гэртээ олон шалтгаанаар тасалгааны цэцэг ургуулдаг. Гэрээ чимэглэх, агаар цэвэршүүлэх … цэцэг тарих шалтгаан үүгээр дуусахгүй. Зарим нэг ургамал гэрийг эерэг энергиэр цэнэглэдэг ажээ. Чухам ямар ургамал гэртээ таривал амьдралаа зөв урсгалд оруулах вэ?   Тасалгааны шилдэг ургамал 1. Найрсаг лили Сэтгэлийн тайвшрал, оюун ухаан, бие махбодийг сэргээнэ. Мөн сөрөг дотоод сэтгэлийг хөөдөг. Бүүдгэр гэрэлтэй газар буюу шууд нарны …

Хүүхэд таны дайсан мэт санагдах үе байдаг. Эцэг, эх нь уур хилэндээ дийлдсэн бол биеийн хүч хэрэглэж эхлэхийг ч үгүйсгэхгүй. Энэ үед тайван байж үнэхээр чаддаггүй, хүүхэд рүүгээ дайрсны дараа багахан хугацаанд тайвширдаг хэдий ч – энэ бол эцэг эхийн эцсийн хүсэл байдаггүй. Юуны түрүүнд ЗОДОХГҮЙ, ЗАГНАХГҮЙ, ДОРОМЖЛОХГҮЙ, СҮРДҮҮЛЭХГҮЙ гэж өөртөө тангараг тавь. Дуугаа өндөрсгөхийн тухайд? Хүүхэдтэй харьцаж байхдаа хэзээ …

Жолоочгүй машин, хиймэл оюун ухаан, хиймэл ген – энэ бүх үзэл баримтлал үл ойлгогдох асуудлын эх үүсвэр болно. Эдгээр асуултад та өөрөө хэрхэн хариулахаа эхлээд бодоод үзээрэй, харин дараа нь найз нөхдөөсөө асууна биз.   1. Тархиа компьютерт хийж болох байсан бол хамгийн түрүүнд юу хийх вэ? Ирээдүйд тархиа компьютерт залгаж болно гээд төсөөл дөө, өөрийнхөө оюун санааг тоон хэлбэрээр …

Өргөст хэмх калори маш багатай, гэхдээ шим тэжээлийн агууламж өндөртэй. Тийм ч учраас өргөст хэмхийг тогтмол хэрэглэж байх хэрэгтэй. Өргөст хэмхийг өдөр тутмын хоолны цэсэд оруулах хэд хэдэн шалтгаан бий, та бүхэндээ чухлаас нь танилцуулахаар бэлдлээ.   Ашигтай элементүүд Кали, магни зэрэг эрдэс бодис агуулдаг – арьсны гадаад төрхийг сэргээхэд нэн чухал элемнетүүд болно.   Хорт бодис гадагшлуулна Ус их …

Хэрвээ таны хүзүү ихээр хөшдөг эсвэл хүзүүний остеохондроз буюу шохойжилт гэх онош тавьсан бол дараах дасгалыг өдөрт 2 удаа хийж заншаарай. 1. Эгц суугаад толгойгоо мөрөн дээрээ зөөлөн тавина өөрөөр хэлбэл аль болох л ойртуул. Энэ үед хүзүү сайн ажиллах ёстой, гэхдээ өвчин мэдэртэл хийж болохгүй. Толгойгоо 5-6 секунд энэ байрлалд барина. Толгойгоо аажим тэгшлээд нөгөө тал руугаа дасгалыг хийнэ. …

Зүтгээд зүтгээд баяждаггүй хүмүүс байдаг. Муухан ажил хийж цалингаа голно. Бүтэлгүй байгаагийн шалтгаан өөр зүйлд нуугдсан байхыг үгүйсгэхгүй. Александр Шепс – “Зөн билгийн тулаан”-ы ялагчдын нэг. Өөрийн албан ёсны сайт дээр хүмүүсийг баян болоход саад учруулж буй дадал зуршлыг дурьджээ. Та бүхэнтэйгээ хуваалцахаар шийдлээ.   Муу дадал зуршил 1. Гомдоллох дадал зуршил Энэ бол хамгийн аймшигтай зуршил. Мөнгө байхгүй, аз …

Цусны бүлэг – эцэг эхээс өвлөн ирсэн эритроцитуудын шинж юм. Амьд явах явцад хэзээ ч өөрчлөгдөхгүй, бие махбодийн үйл ажиллагаанд маш их үүрэг гүйцэтгэнэ. Цусны бүлэг нь зөвхөн анагаах ухааны талаасаа бус мөн хүний зан чанарыг тодорхойлоход нөлөөлдөг ажээ. Жишээ нь, Японд тусгай систем бий – цусны бүлгээр хүний зан чанарыг тодорхойлох “кецу-еки-гата” арга. Хүмүүс “Та ямар ордных вэ?” гэж …

Удирдлагууд ажлын өдрөө хэрхэн өнгөрөөдөг вэ, тэдний ажил байгууллагын амжилтад хэрхэн нөлөөлөх вэ? Эрдэмтэд 6 улсын 1000 гаруй удирдлагыг ажиглажээ: тэд ажлын өдрөө хэрхэн өнгөрөөж байгаа болоод тэдний ажил компанийн амжилтад хэрхэн нөлөөлж байгааг олж тогтоохыг зорьсон байна. Явуулсан санал асуулгаар ажлын өдрийн ихэнх цаг дараах байдлаар өнгөрнө: 56% – уулзалт, хурал зөвлөгөөн 26% – төлөвлөгөө, мэйлээ шалгах болон бусад …

Олон хүн сэтгэл зүйн тест сонирхдог. Ямар нэгэн зүйлд итгэлтэй болох эсвэл нэгийг ойлгох, харин зарим нэг нь зүгээр л зугаацах гэж тест бөглөнө. Та бүхэндээ өнгөн дээр суурилсан тестийг санал болгож байна, таны тухай танд нэгийг хэлж өгнө. Бас ирэх жил та чухам юу хүсэж байгаагаа ч бас мэдэх боломжтой.   Дараах зурагнуудыг анхааралтай харж дотоод сэтгэлээ чагнана уу. …

Та өөрийнхөө темперамент буюу зан аашийн тухай бодож л байсан болов уу. Статистик тооноос харахад, ихэнх хүмүүс – эстравертууд бөгөөд тэд эргэн тойрныхоо зүйлд илүү их анхаарал хандуулдаг. Интровертууд хамаагүй багаар тоологдоно, тэд нэг зүйл төвлөрч анхаарал хандуулж чадах тул бидний санал болгож байгаа тестийг төвөггүй давна. Зургуудыг сайтар ажиглаж нуугдсан зүйлийг олохыг хүсэж байна. Хариултаар нь өөрийгөө тодорхойлоорой. 1. …

Хэн ч уйтгартай харагдахыг хүсэхгүй, гэхдээ заримдаа бусдын анхаарлыг татахааргүй өөрт эвтэйхэн хувцас өмсөхийг хүсэх үе ч гарна. Хэрвээ дээрх бодолтой санал нийлж байгаа бол та хэв маягтаа өөрчлөлт хийх цаг болсныг илтгэж байна. 1. Таны хувцасны шкаф яг л тахь шиг – хар, цагаан өнгөөр дүүрчээ Хэн ч сонгодог загвараас нүүр бууруулахыг хүсэхгүй – хар даашинз дээр зүүсэн сувдан …

“Нутелла” – италийн “Ферреро” компанийн нэгэн брэнд бүтээгдэхүүн, 50 жилийн хугацаанд шоколадны кремийн дэлхийн олон улс оронд нийлүүлж байна. 2016 онд Европын хүнсний аюулгүй байдлын агентлаг (EFSA) “Нутелла”-гаас глицидол илрүүлсэн гэдгийг мэдэгдсэн. Уг бодис хавдар үүсгэгч гэж үздэг. Бага хэмжээгээр хэрэглэсэн ч гэсэн хүүхдийн эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй гэж EFSA-ийн мэргэжилтнүүд анхааруулж байна. “Нутелла”–г гэрийн нөхцөлд хийж болно, дэлгүүрийнхээс хамаагүй илүү …

Хүн болгон хайртай хүнээ олж төгс харилцаа тогтоохыг хүснэ. Энэ харилцааг бий болгоход найз нөхөд, хамаатан садан, танилцах товчоонуудын тусламжийг авах нь бий. Энэ бол тухайн хүний сонголт. Оддын тусламжийг яагаад авч болохгүй гэж? Тэд ч гэсэн өөрсдийн өгөх зөвлөмжтэй. Чухам ямар ордууд хоорондоо төрсөн мэт зүрх сэтгэлээрээ нийлэх вэ? Зурхайд итгэдэггүй байж болно, гэхдээ үнэхээр тохирч байгаа нь алмайруулаад …